A hideg időben a kikapcsolódási programjaink átalakulnak és a városi séta, fagyizás vagy kirándulás helyett sokkal szívesebben megyünk el gyógyfürdőbe, vagy ülünk be egy jó meleg szaunába. De vajon ajánlott ez visszeres betegeknek?
Nos, valójában hiába érezzük jól magunkat és töltődünk fel a barátainkkal, családunkkal, azoknak, akik visszérbetegségben érintettek, nem javasolt ez a feltöltődési forma. Hogy miért? Mutatjuk!
Nem javasolt a wellnes visszeres betegeknek
Sajnos vagy nem sajnos, de ez az igazság és nem, hogy nem javasolt, de ha jót szeretnénk egészségünknek, akkor tilos a forró gyógyfürdő és a szauna használata. Ennek egy nagyon egyszerű oka van.
A visszérbetegséget visszértágulatként is emlegetjük, azaz a vénák alapvetően ki vannak már tágulva. Ha melegvízben töltünk több időt, akkor a meleg hatására a vénák tovább tágulnak, amely igen veszélyes lehet.
És, hogy a szauna miért nem megengedett, ha alapvetően a hideg-meleg váltózuhanyt minden orvos javasolja visszeresség esetén? Ennek is egész egyszerűen annyi az oka, hogy míg a hideg-meleg váltózuhany, az 1-2 percen belüli váltakozásokat jelent, addig a szaunázás közben túl hosszú időn keresztül van kitéve melegnek a visszértágulatunk, függetlenül attól, hogy utána hűs zuhannyal vagy csobbanóval fejezzük be a szaunázást.
A wellnessben van, amit a visszeres betegek is használhatnak?
Kellő odafigyeléssel igen! Egyfelől ilyen az infraszauna. Arra azonban nagyon kell figyelni, hogy olyan infraszaunát használjunk, ahol az alsó sugárzó kikapcsolható vagy levehető a teljesítménye.
Másfelől, a már sokat emlegetett úszás is jótékony hatással van lábainkra. A hideg hatására az erek kissé összehúzódnak, továbbá a vízben jelentősen kevesebb súly helyeződik a lábakra, amelyet az úszással jól át tudunk mozgatni. Úszásra a maximum 32 Celsius-fokos víz javasolt.
Végül, biztosan ön is is ismeri és használta már a Kneipp-taposómedencét. A fürdőkben gyakran 4 kis medence van egymás mellett, amelyben nagyjából térdig ér a víz, a medence alján pedig apróbb kavicsok vannak. Ez az úgynevezett hideg-meleg váltóvizes medence, amelyben gyakran körbe-körbe megyünk. Ez kedvező hatással van a visszeres betegeknek a panaszaik enyhítésére, hasonlóan működik az otthoni hideg-meleg váltózuhanyhoz.
Fontos tudnia, hogy ezek a javaslatok nem tekinthetők a visszérbetegség megelőzésének szentírásaként, de ha a sok apró dologra odafigyelünk és betartjuk a javaslatokat, akkor megelőzhetjük a betegség kialakulását vagy a már kialakult probléma továbbromlását.
További hasznos tartalmak érdeklik? Kövesse Facebook oldalunkat!
