A magas vérnyomás sokáig tünetmentes lehet, mégis komoly károkat okozhat a szervezetben. Amikor már az ereket is érinti, olyan jelek jelenhetnek meg, mint a lábfájdalom, hideg végtagok vagy a lassú sebgyógyulás. Mutatjuk, mire érdemes figyelni, és mikor szükséges szakorvosi kivizsgálás.
Miért veszélyes a magas vérnyomás?
A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás az egyik leggyakoribb krónikus betegség. Sokan csak „számként” gondolnak rá, pedig valójában az egész érrendszert érinti.
A tartósan fennálló magas vérnyomás károsítja az érfalakat, rugalmatlanná teszi azokat, és elősegíti az érszűkület kialakulását. Emiatt a tünetek nem mindig egyértelműek – gyakran csak akkor jelentkeznek, amikor már az erek is érintettek.
1. Lábfájdalom járás közben
Ha séta vagy terhelés hatására fájdalom jelentkezik a lábban, majd pihenésre enyhül, az érszűkület jele is lehet.
A magas vérnyomás hosszú távon rontja az erek állapotát, így csökken a vérellátás. Ez az egyik leggyakoribb, mégis sokszor figyelmen kívül hagyott tünet.
2. Hideg végtagok
Gyakran érzi hidegnek a kezét vagy a lábát, még melegebb környezetben is?
Ez a keringés romlására utalhat. A beszűkült erek miatt a vér nem jut el megfelelő mennyiségben a végtagokhoz, ami a hipertónia tünetei közül egy kevésbé ismert, de fontos jelzés.
3. Duzzanat a lábakban
A boka vagy a lábszár duzzanata sok esetben a keringési rendszer túlterheltségére utal. A magas vérnyomás hatására az erek falai károsodhatnak, a folyadék könnyebben kiléphet a szövetek közé. Ezért a visszatérő duzzanat is figyelmeztető jel lehet.
4. Visszerek állapotának romlása
Ha már meglévő visszérproblémái vannak, és azok hirtelen romlanak, az mögött állhat a magas vérnyomás is.
A fokozott nyomás megterheli a vénákat, rontja a keringést, és súlyosbíthatja a panaszokat.
5. Lassú sebgyógyulás
Az apró sérülések, sebek gyógyulása feltűnően lassabb lett?
Ez arra utalhat, hogy a szövetek nem kapnak elegendő oxigént és tápanyagot. A rossz keringés következtében a regeneráció is lassul, ami szintén a magas vérnyomás tünetei közé tartozik.
Mi történik ilyenkor a szervezetben?
A tartós hipertónia károsítja az érfalak belső rétegét. Ez elindít egy folyamatot, amely során:
- csökken az erek rugalmassága
- romlik a véráramlás
- nő az érszűkület kialakulásának esélye
Ezért fontos hangsúlyozni: nemcsak a szívet terheli, hanem az egész érrendszert érinti.
Mit tehetünk a megelőzésért?
A jó hír az, hogy a magas vérnyomás kialakulása és romlása sok esetben lassítható vagy megelőzhető.
Érdemes odafigyelni:
- rendszeres vérnyomásellenőrzés
- kiegyensúlyozott étrend
- sóbevitel csökkentése
- rendszeres mozgás
- stressz csökkentése
Ezek az aprónak tűnő lépések hosszú távon jelentős hatással lehetnek az érrendszer állapotára.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha a fenti tünetek közül többet is tapasztal, érdemes kivizsgáltatni magát.
A magas vérnyomás tünetei sokszor csak akkor válnak egyértelművé, amikor már az erek is érintettek. A korai felismerés segíthet megelőzni a komolyabb szövődményeket, például az érszűkület vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Ha bizonytalan a tünetei okában, vagy szeretné ellenőriztetni az érrendszere állapotát, érdemes szakorvoshoz fordulni.
További hasznos tartalmakért és aktualitásokért kövesse Facebook oldalamat!
